Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

карантин

Все места заняты, уходите прочь

Неожиданно обнаружила, что в новом приложении для записи в спортзал и на кружки невозможно записаться на кружок, который я выбрала. Мне удалось записаться и сходить на два занятия по пятницам, вчерашнее занятие отменилось из-за праздника. Я решила заранее записаться на следующее, но там уже не было мест! Я прокрутила запись на неделю вперед, но и туда уже было невозможно записаться. И через неделю, и через месяц, и через два, и так пока календарь не перестал прокручиваться. Количество мест на каждом кружке ограничено, и все постоянные участники просто записались на все даты вперед, на которые только смогли до конца абонемента. А так как мест меньше, чем участников, то с этим кружком придется попрощаться. Что же, получается, теперь я смогу ходить только на тот кружок, на который смогу записаться? А если я не смогу записаться ни на один кружок? А если и в спортзал я тоже не смогу записаться? я все время туда заглядываю, и часто время, которое мне больше всего подходит, оказывается заполненным под завязку и закрытым для записи. Раньше я просто приходила на кружок или в спортзал, когда мне было удобно, и для меня всегда находилось местечко, а сейчас меня чип на входе не пропустит, если у меня нет записи.

И у миумяу примерно такие же проблемы, разве что спортзал у них еще даже не открыли.

Всерьез раздумываю, стоит ли вообще обновлять абонемент в спортзал на следующий год с такими ограничениями. Может, стоит полностью перейти на домашние тренировки? Дешево, сердито, и ни от кого не зависишь. Моя подружка, у которой абонемент в Холмс плейс, так и сделала, ей не нравятся новые ограничения, и она утверждает, что с гантелями у себя на балконе занимается ничуть не хуже.
Грустно, девушки. Раздумываю, записаться ли на пенсионерский кружок, пока хотя бы на нем есть места.
кентавр

Наконец-то море

Collapse )

У нас отменили ограничения в 500 метров на занятия спортом. Я не сразу догадалась, что это означает, что теперь стало можно пробежаться у моря! И Вовка, и мы с Оливером сегодня утром совершили пробежку.

Collapse )
Купаться и загорать пока нельзя, а вот ходить и бегать можно. Людей было не очень много, некоторые в масках, а некоторые без - но во время занятий спортом можно быть без маски. Я полтора месяца не была у моря, какое же это было счастье! До карантина я на море ходила несколько раз в неделю, и мне очень этого не хватало.

Collapse )
Наконец-то я смогла убежать с надоевшей улицы, на которой мне знаком каждый столбик. Только вернулась, и уже снова хочется на море. Там хорошо, ровно. Я живу на середине горы, и от моего дома, куда ни повернешь, крутой спуск, или крутой подъем. Я привыкла по этой горе карабкаться, но по ровной поверхности ходить намного легче и приятней, и можно бегать. Теперь буду ходить на море каждый день, все равно больше некуда пойти.
Как мало человеку нужно для счастья! Если сначала у него все забрать, а потом хоть что-то вернуть, то он будет просто невероятно счастлив! Какое-то время...
Теперь, пожалуйста, школы. И торговые центры. И косметолога мне, пожалуйста, верните. И Эппл откройте, я давно хочу забрать свой телефончик! И массаж, и лазер, и вообще - сколько же у меня впереди бурного счастья предстоит со снятием карантина!!!
кентавр

Мои домашние тренировки

После закрытия спортзала разговорилась с соседкой, и она мне рассказала, что тренерша Орли устраивает занятия по зуму, и предложила добавить меня в группу. Я подумала... и отказалась. К этому времени я уже успела поучаствовать в одном бесплатном онлайн занятии по зумбе и очень разочаровалась. Во-первых, время мне всегда неудобное (не тогда, когда захотелось моей левой ноге), а вдруг в это время мне хочется лежать на диване и чесать живот. Во-вторых, видно и слышно было очень плохо, а еще на экран почему-то все время вместо тренерши переключался на какую-то толстую тетку, а на толстых теток я могу и в зеркало посмотреть (а еще мне не хотелось, чтобы на меня смотрели). В третьих, я ничего не успевала и все время сбивалась, а перемотать или остановить было нельзя. В общем, онлайн-занятия меня не впечатлили, и я поняла, что однозначно предпочитаю заниматься спортом в домашних условиях по роликам на ютубе. Ролики на ютубе полностью лишены всех этих недостатков, их можно включить в любое время, меня никто не видит и не ожидает от меня обратной связи, в этих роликах всегда прекрасное качество звука, и камера не сваливается, не упрыгивает и не переключается на кого-то левого. И я уже не говорю о том, что спортивных занятий на ютубе огромный выбор, и можно заниматься каждый день, не повторяясь и не скучая.

Расскажу о своих любимых каналах, по которым я сейчас занимаюсь спортом.
Collapse )
Вот, в принципе, и все, что я освоила из домашних тренировок за время изоляции - не так уж и много, но мне хватает. Стараюсь чередовать уже знакомые тренировки с чем-то новым, чтобы не заскучать.
Буду рада, если вы поделитесь своими любимыми каналами и роликами - теми, что вы сами делаете. А то ютуб бескрайний и бесконечный, хочется проверенных на своем опыте рекомендаций.
кентавр

Мои кружки

В прошлом году я ходила на пилатес прямо у себя на работе, в обеденный перерыв, и очень любила этот кружок, и часто о нем писала. Стоил пилатес для работников после всех скидок какие-то смешные деньги, всего 30 шекелей в месяц, в этот кружок записалось много людей, но все они потихоньку перестали ходить, и нас осталось всего 4 человека. Так мы прозанимались целый год, пока не попались на глаза начальству, и нашу группу закрыли из-за нерентабельности. Сначала мы очень надеялись, что туда наберут дополнительных участников и откроют ее заново, но этого так и не случилось, а потом наша прекрасная тренерша забеременела, а я сменила работу и рабочее расписание, и стало ясно, что при любом раскладе я больше на эти тренировки попадать не смогу. И мне пришлось обратить внимание на кружки в своем спортзале, где у меня абонемент. Абонемент у меня там уже много лет, но я ни разу не была там ни на одном кружке, все время ходила только в тренажерный зал и в бассейн. Но просто начать ходить на пилатес было слишком просто, и я решила устроить себе челлендж, и сходить по очереди на все кружки в нашем спортзале, а потом выбрать себе подходящий, и ходить уже прицельно на него. Заняло у меня это довольно много времени, потому что в спортзал не удавалось выбраться чаще раза или два в неделю, а еще каждая новая тяжелая тренировка выбивала меня из колеи, у меня все тело болело с непривычки, и мне приходилось чуть ли не неделю от нее отходить. Я хотела посмотреть на все кружки, а потом выбрать подходящий и продолжать на него прицельно ходить, но завершить этот свой челлендж и посетить все без исключения кружки не успела. После каждой тренировки я писала маленький отчет, а в этом посте собрала их все в одну запись, себе же на память.


Collapse )
Вот и все, не так уж и много я успела. С другой стороны, я успела очень много - сходить на столько разных кружков и попробовать их на вкус. Пришлось выйти из зоны комфорта и заставить себя делать непривычные вещи, и мне это даже понравилось. Мне очень не хватает этих походов в спортзал, и никакие домашние занятия их не заменят. Спортзал будет последним местом, которое откроется после карантина, и к этому времени и срок моего абонемента закончится, и вообще все поменяется, и наверняка уже невозможно будет набиваться в зал как селедки в бочке, и это как-то станут ограничивать. А я при первой же возможности обязательно вернусь на тренировки к Руслану на фитнес-утро, на степ-аэробику и, возможно, на кор-фитнес, а также продолжу дальше изучать другие кружки, вдруг мне там тоже что-то понравится.
Момо

Кружки-3

Милка записалась в еще один кружок вслед за подружкой, на какую-то борьбу. Я долго пыталась запомнить название - то ли ниндзя, то ли джиуджитсу. На самом деле он называется ниндзюцу. Ведет этот кружок очень милый тренер, он связался со мной после первого пробного занятия, я рассказала ему про свою девочку, которая бросает все кружки, и мы решили дать ей шанс распробовать кружок, а заплачу я потом, когда мы будем уверены в ее решении. Милка сходила на два занятия и не бросила, хотя я очень ее уговаривала бросить прежде, чем я выпишу чеки, но она не поддалась на провокации. Дело, возможно, в том, что в этот кружок ходит ее лучшая подружка Майя, с которой они сейчас дружат взахлеб и после школы по очереди таскаются друг к другу в гости и ждут друг друга после кружков. Милка уже затащила Майку на кружок искусства, а теперь Майка затащила Милку на борьбу. Тренер записал меня в группу в вотсапе, куда посылает сообщения и фотографии с соревнований. Первое выступление кружка случилось буквально на вторую неделю, как Милка в него записалась, мы даже опомниться не успели, как уже пришлось собирать ребенку черную одежду для выступления. Так протормозили, что даже не сообразили, что на это выступление, оказывается, нужно приходить! Я спросила Милку, что она будет делать на сцене, если она только записалась и еще не успела ничему научиться, и Милка сказала, что она будет красиво стоять на заднем плане и водить двумя пальцами на уровне глаз.

Раньше няня водила Милку вместе со своей внучкой по воскресеньям в бассейн, но у девочки все время возникают какие-то кожные проблемы, из-за которых она пропускает бассейн, а няня теперь больше занята своей новой внучкой, так что в бассейн они ходить практически перестали. А Милка без подружки ходить в бассейн не хочет, и я уже твердо решила в следующем году отменить ее абонемент. Но я продолжала ее приглашать каждый раз, когда ходила в спортзал, и однажды мне удалось ее уговорить пойти со мной в бассейн вдвоем. И у нас отлично получилось! Я пошла в тренажерный зал, Милка плавала себе сама, и ей совсем не было скучно, я ее с трудом вытащила из бассейна через час. На следующий день она ТРЕБОВАЛА от меня пойти с ней в бассейн, но я не смогла. Договорились с ней ходить в бассейн вдвоем по вторникам, когда у нее нет других кружков.

Теперь список Милкиных кружков выглядит так:
воскресенье - искусство
понедельник - борьба
вторник - бассейн
среда - гимнастика+английский
четверг - гимнастика
Момо

Потерянный телефон и удивительная чашка

Сижу на работе, доделываю самые последние задания. Вдруг звонок, звонит Милкина подружка, а в телефоне Милка!
- Мамаааа!!! Я телефон потерялаааааа!!!!! ЫЫыыыы!!!!
Для Милки телефон это целое сокровище, она с ним не расстается. Как это потеряла? Как это случилось, где? Расспрашиваю, в ответ слышу писк и рыдания, едва разбираю слова. Хватаю сумку, прыгаю в машину, несусь в школу. По дороге звоню на ее телефон, слышу длинные гудки. Наверняка звук отключен, бесполезно.

Заплаканная Милка вместе с подружками и охранником ждут меня у входа.
Пытаюсь перебрать портфель, меня останавливают - это уже сделано. Расспрашиваю, где она была, когда видела телефон в последний раз. Милка прощается с подружками, и мы с ней идем в спортзал школы. В спортзале уже идет следующая тренировка. Милка показывает мне стул, на котором лежали ее вещи. Я осматриваю этот стул и иду к тренеру. Не успела я сказать, что моя дочка потеряла телефон, как тренерша просияла:
- Мои девочки нашли телефон, вот он!
Счастье Милки словами было не описать! Она все расспрашивала меня, как я догадалась зайти в спортзал (ведь они уже там искали!!), как я догадалась, кто из этих девочек тренерша (они же все так похожи!). Хорошо быть взрослой и быстро решать все эти маленькие проблемы.

Вместе со счастливой Милкой мы поехали на почту и забрали мои посылки. Начали приходить новогодние подарки, которые я заказала где-то в сентябре. Пришла очень прикольная чашка, которую я купила Руслану, с термоаппликацией звездного неба, на которой после нагревания проступают планеты, и Милка, пища от восторга, наливала в эту кружку сначала горячую, а потом холодную воду, и делала это три раза подряд - сначала для себя и для меня, потом для папы, а потом для Руслана, заодно она выучила названия планет в Солнечной системе. Теперь у меня есть заказ на еще одну такую чашку для Милки.
Момо

Девушка

После тренировки, как была, в спортивной форме, еду в торговый центр покупать подарок. Охранник на входе, проверяющий машину, спрашивает:
- Есть оружие у красивой девочки? (יש נשק לילדה יפה?)
Лезет в багажник:
- Девушка, открой машину (נערה, נפתחי את הדלת)
Так удивительно это было, что я даже посмотрела на себя в зеркало. Мне скоро 50, и мне кажется, что я совсем не похожа на девушку, скорее на бабушку, но все равно это было так чертовски приятно!
Рассказываю об этом случае Вовке, он говорит:
- Да знаю я этого охранника, он меня тоже всех так называет.
Инь-янь-хрень

Кружки-2

Через два месяца Милкино расписание кружков окончательно утряслось, и можно написать окончательный апдейт. Вот здесь первый пост на эту тему (осторожно, там срач).

В воскресенье у нее кружок искусства, это ее любимый кружок, который она никогда не пропускает. Дети там рисуют, лепят, мастерят, раз в пару месяцев у них есть занятия с сахарным тестом. В этом году Милка притащила в этот кружок свою любимую подружку. А учительница после каждого занятия посылает в группу много фотографий детей с поделками.
А после кружка у Милки бассейн, в который она ходит с няней и ее внучкой. Без внучки Милка не ходит, потому что скучно. А внучка может ходить только в этот день, потому что у нее у самой кружки. А я вообще в этот день работаю допоздна, и очень рада, что Милка в этот день занята.

В понедельник у Милки был кружок "драконы и лабиринты", но после первого же пробного занятия Милка его бросила, "потому что там одни мальчики". Теперь это свободный день. Раньше в этот день был английский, который я попросила перенести из-за этого кружка, и это создало нам много проблем.

Во вторник у нее сначала были ролики, которые она бросила ради гитары. На кружок гитары Милка сходила всего один раз. После первого занятия преподаватель отправил в группу кучу учебных роликов. Милка не взяла в руки гитару ни одного раза! А потом бросила этот кружок (там тоже были одни мальчики), переметнувшись обратно на ролики. Ролики она тоже бросила! аккурат после того как я выписала чеки на весь год, но до того, как конверт переместился в руки руководительницы кружка. Аргумент - кататься я и так умею, а там учат начинающих, и мне скучно. Теперь вторник тоже свободный день.

В среду у Милки гимнастика, которую она очень любит и почти не пропускает. На гимнастике ее отобрали в сборную, куда она очень хотела. Дополнительное занятие в сборной... в четверг! На гимнастике дети занимаются до четырех часов вечера, а английский был в три. Пришлось идти к учительнице на поклон и просить снова перенести урок на другой день. Но у других детей расписание уже устаканилось, свободных часов у учительницы нет, и единственное время, которое она смогла нам предложить, было в среду в пять часов. Это значит, что Милка, едва вернувшись из школы, должна быстро поесть и вылететь на урок. А я в этот день все еще работаю допоздна, так что Милка должна сама поехать на автобусе. А в пять вечера уже темно... Нас снова выручила няня, дай бог ей здоровья, мы с ней договорились, что она будет отвозить Милку на урок, а обратно в 6 вечера забирать ее будет Вовка. Так что среда у Милки очень загруженный день (гимнастика+английский), а четверг просто очень загруженный (гимнастика).

А по пятницам у Милки снова свободный день, потому что до "цофим" она так и не дошла. Я уже и не настаиваю, все равно бросит.

В идеальном мире можно было раскидать кружки так, чтобы каждый день было не больше одного кружка - перенести плавание на понедельник, а английский на вторник, или наоборот. Но это неидеальное расписание лучшее, что получилось придумать. А самое главное - ничего из этих кружков Милка уже точно не бросит, потому что они самые любимые, проверенные временем и нужные. И баланс идеально соблюден - два кружка с физической подготовкой, и два для души и мозгов.
кентавр

Кардиостимуляторы помешали

Я тоже хочу написать про новый мировой рекорд, марафон меньше чем за два часа. Вообще кенийцы это отдельная раса, они же инопланетяне, они берут первые места на всех мировых забегах и срывают все призы. Соревноваться с ними обычным людям - это все равно что кроликам соревноваться с зайцами.

Почему кенийцы самые быстрые бегуны в мире?

Но я, собственно, не об этом. В новостных заметках, комментирующих это событие, я встретила смешную ошибку. Этот мировой рекорд не был засчитан, потому что Кипчог использовал... кардостимуляторы!!! Это было очень смешно, сразу видно, что человек, который писал статью и переводил новость с английского, очень далек от бега, и понятия не имеет, кто такие пейсмейкеры. Перевел это слово гугл-транслейтом и написал - рекорд не засчитали, потому что кардиостимуляторами баловался. Интересно, этот человек вообще понимает, что такое кардиостимуляторы? Как их может использовать бегун? От мира медицины этот журналист, видать, тоже очень далек.

http://mignews.com/news/sport/world/121019_115112_95195.html

На самом деле мировой рекорд не был засчитан, потому что Кипчог использовал услуги пейсеров, бегунов, задающих ритм, которые менялись каждые 5 километров. В обычных марафонах пейсеры тоже есть, но они бегут весь марафон с начала до конца. И еду с водой он не брал на станции питания, как все остальные кролики, а ему их подавали велосипедисты, чтобы он не замедлялся. И бежал он по специально к его забегу заасфальтированном участке дороги, и день был выбран безветренный, чтобы ничего не помешало - идеальный бег в идеальных условиях. И из-за этого всего и не засчитали, а вовсе не кардиостимуляторы виноваты.

кентавр

Мои спортивные огорчения

Закрывается наша группа по пилатесу. Это группа для работников, и в начале в ней было столько людей, что мы не помещались в маленький зал. Со временем все несерьезные отсеялись, остались только четверо — два врача, фармацевт и я. Я одна еду на этот кружок из Тиры, а остальные приходят из соседних кабинетов, они работают в том же здании. И мне еще нужно искать парковку на Адаре! Чтобы успеть на кружок вовремя, мне приходится выезжать за 45 минут, и все равно я порой не успевала. Но мне очень нравится этот кружок, и я готова была ездить.

Пару месяцев назад наша инструкторша спросила, согласны ли мы, чтобы к нам в группу присоединились двое мужчин. Я согласилась, остальные воспротивились — мужчины будут мешать, при них неудобно заниматься и переодеваться. Я сказала, что нас слишком мало, и что пусть лучше в группе будут мужчины, но пилатес будет. Осталась в меньшинстве, все остальные не согласились, потому что инструкторша сказала, что вопрос пока так не стоит, нас пока никто не собирается закрывать.

И вот теперь наш кружок закрывают! У нашей инструкторши в этот день другой курс, она попросила замену, ей не дали, потому что это несерьезно, давать замену для такого количества людей. И сам кружок решили закрыть, потому что это нерентабельно. Мне этот кружок со всеми скидками для работников стоил 33 шекеля в месяц!! (нормальная цена 180), но дело не в деньгах. Я очень огорчена и очень сержусь — ведь я же говорила! Да что теперь... Решили дать объявление среди работников, вдруг найдутся еще желающие позаниматься. Но желающих мало, я этот кружок прорекламировала всем моим знакомым и приятелям среди коллег, заинтересовавшихся было всего пара человек, из них до занятий не дошел никто. Моя коллега, которая мне про этот кружок рассказала, уже год не может собраться и все откладывает под разными предлогами (вот съезжу в отпуск, вот сделаю операцию, вот праздники пройдут, вот снова собираюсь в отпуск, вот схожу к кардиологу...). Я так люблю пилатес, и вот теперь я без него:-(


И еще у меня одно спортивное огорчение, свалю все в одну кучу, раз уже пишу об этом. Закрывают Аэробию, это сайт и приложение, которыми я пользуюсь для учета своей спортивной активности. Я к нему привыкла, мне там нравится, у меня на этом сайте статистика с 2014 года! И теперь они закрываются, потому что нерентабельно, количество пользователей не растет, спонсоров нет. Не представляю, как мне перенести все свои записи за 5 лет, не вручную же это делать. Статистику там вроде можно скачать, но с налету я не разобралась, и теперь боюсь даже подступать к этой операции. Эх, надо было сразу выбирать какой-нибудь популярный трекер, а не что-то малоизвестное, хоть и удобное. А у вас где спортивная статистика лежит? Куда бы мне податься?